-spätestens um 22.30 uhr im bett sein

-sofort aufstehen, nicht im bett liegen bleiben

-bett machen

-essen+trinken einpacken (für schule), nichts vergessen

-kleidung sofort in den schrank hängen, nichts rumliegen lassen

-bus nicht verpassen

-in der schule aktiv sein+ konzentrieren

-nett zu freunden+familie+lehrer...sein

-öfters lächeln (auch wenn man z.B. mal schlechte phasen hat ....müssen die andern ja nicht die schlechte laune von einem abbekommen!)

-alle hausaufgaben machen +gut lernen !

-mittagsschlaf machen

-mehr im haushalt mithelfen ....staubsaugen...

-öfters spazieren gehen..

-mehr bücher lesen

-jeden tag bis zu 3 liter trinken